คุณเป็นลูกคนโต ลูกคนกลาง หรือลูกคนสุดท้องของครอบครัว? ลำดับการเกิดของคุณมีผลต่อสุขภาพของคุณ

คุณเป็นลูกคนโต ลูกคนกลาง หรือลูกคนสุดท้องของครอบครัว? ลำดับการเกิดของคุณมีผลต่อสุขภาพของคุณ

แม้ว่าลำดับการเกิดจะเป็นที่ทราบกันดีว่ามีอิทธิพลต่อลักษณะนิสัยและพฤติกรรมของผู้คน ไม่ว่าคุณจะเป็นลูกคนโตที่ระมัดระวัง หรือลูกคนสุดท้องที่ชอบเสี่ยง นั่นไม่ใช่เพียงวิธีเดียวที่มันส่งผลกระทบต่อชีวิตของคุณ งานวิจัยชี้ให้เห็นว่ามันอาจส่งผลต่อสุขภาพบางด้านของคุณด้วย เช่น ระบบภูมิคุ้มกัน ความเสี่ยงต่อโรคอ้วน ระดับความวิตกกังวล และอื่นๆ "แม้ว่าผลลัพธ์ด้านสุขภาพจะได้รับอิทธิพลจากปัจจัยมากมาย ลักษณะนิสัย กลไกการรับมือ และการจัดการความเครียดของแต่ละบุคคล ซึ่งส่งผลกระทบอย่างมากต่อความเป็นอยู่โดยรวม ก็ถูกซ้อนทับด้วยบทบาทที่ซับซ้อนของลำดับการเกิด" ดร. ไมเคิล วัลเดซ ผู้อำนวยการด้านการแพทย์ของ Detox California กล่าวกับ Yahoo Life

ไม่ว่าคุณจะเป็นลูกคนโต ลูกคนเล็ก หรืออยู่ตรงกลาง (และแม้ว่าคุณจะเป็นลูกคนเดียว) นี่คือบางวิธีที่น่าประหลาดใจที่ลำดับการเกิดสามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจของคุณได้

ลูกคนโต

ลูกคนโตมักจะเป็นคนมีความรับผิดชอบ หรือปฏิบัติตามกฎเกณฑ์ พวกเขามักจะรับบทบาทเป็นผู้ดูแลในหมู่พี่น้อง พวกเขามีแนวโน้มที่จะกังวล และมักถูกมองว่ามีความเป็นผู้ใหญ่เกินอายุ พวกเขาเป็นที่รู้กันว่าสบายใจที่จะเป็นผู้นำ งานวิจัยชิ้นหนึ่งพบว่า ซีอีโอมีแนวโน้มที่จะเป็นลูกคนโตมากกว่า อีกชิ้นหนึ่งแสดงให้เห็นว่าพวกเขามีแนวโน้มที่จะได้รับการศึกษาสูงกว่าและทำเงินได้มากกว่าน้องคนเล็ก

แต่การเป็นลูกคนโตไม่ได้หมายความว่าชีวิตจะเริ่มต้นง่ายเสมอไป งานวิจัยชิ้นหนึ่งพบว่าลูกคนโตมีแนวโน้มที่จะคลอดก่อนกำหนดและมีน้ำหนักแรกเกิดน้อยกว่าเมื่อเทียบกับน้องที่เกิดตามมา อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้ก็ได้รับการชดเชยเนื่องจากพ่อแม่มักจะใส่ใจลูกคนโตมากกว่าในเรื่องการไปพบแพทย์และการดูแลป้องกันมากกว่าลูกคนต่อๆ มา โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ผู้เขียนงานวิจัยพบว่า "เด็กที่เกิดก่อนมีแนวโน้มที่จะเข้ารับการตรวจคัดกรองทางการแพทย์เชิงป้องกัน อัตราการได้รับวัคซีนสูงกว่า และไปพบแพทย์ทั่วไป (GP) หรือกุมารแพทย์บ่อยกว่า" นักวิจัยกล่าวว่า เมื่อพ่อแม่มีลูกมากขึ้น สิ่งนี้อาจเปลี่ยนแปลงไปเนื่องจากทรัพยากรที่ลดลง รวมถึงเวลาและเงิน

นอกเหนือจากด้านสุขภาพร่างกายแล้ว Alyson Curtis นักบำบัดในนิวยอร์กและผู้ก่อตั้ง Attuned Therapy กล่าวว่า เนื่องจากพวกเขาเกิดก่อน พี่คนโตมักจะถูก "ทำให้เป็นผู้ใหญ่ก่อนวัย" หรือถูกผลักดันให้รับบทบาทคล้ายพ่อแม่ สำหรับเด็กผู้หญิง มีคำเฉพาะสำหรับสิ่งนี้ด้วยซ้ำ นั่นคือ กลุ่มอาการลูกสาวคนโต ซึ่งอธิบายถึงความรับผิดชอบที่ไม่สมส่วนที่มักมอบให้กับเด็กผู้หญิงคนโตในครอบครัว

"โดยพื้นฐานแล้ว ลูกคนโตเติบโตเร็วเกินไปเพื่อความอยู่รอด" Curtis กล่าวกับ Yahoo Life "พวกเขาเรียนรู้ตั้งแต่อายุยังน้อยว่าการดูแลผู้อื่นคือสิ่งที่ทำให้พวกเขามีคุณค่าในตนเอง เนื่องจากนั่นคือสิ่งที่ผู้ดูแลให้ความสำคัญในตัวพวกเขา"

ด้วยเหตุนี้ พี่คนโตอาจกลายเป็นคนที่ "มีจิตสำนึกหรือระมัดระวังมากขึ้น อาจเป็นเพราะความคาดหวังที่สูงกว่าที่พวกเขาได้รับ และอาจมีแนวโน้มที่จะดูแลสุขภาพของตนเองอย่างกระตือรือร้นมากขึ้น" Claudia Giolitti-Wright ผู้ก่อตั้ง Psychotherapy for Young Women กล่าวกับ Yahoo Life

แต่การเลี้ยงดูแบบนี้อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตของพวกเขาได้ Curtis กล่าว

รายงานจาก Epic Research ที่เผยแพร่ในปี 2024 พบว่าเด็กคนโตมีแนวโน้มที่จะมีอาการวิตกกังวลมากกว่าถึง 48% และมีแนวโน้มที่จะมีอาการซึมเศร้ามากกว่าถึง 35% เมื่อเทียบกับผู้ที่เกิดทีหลัง

ลูกคนกลาง

อ่า ลูกคนกลาง ถ้าคุณเป็นหนึ่งในนั้น คุณคงรู้ถึงความยากลำบากของการถูกมองข้ามและถูกลืมเลือน มีคำเรียกเฉพาะสำหรับสิ่งนี้ด้วยซ้ำ: กลุ่มอาการลูกคนกลาง

เมื่ออยู่ตรงกลางระหว่างพี่คนโตที่รับผิดชอบและน้องคนเล็กที่รักอิสระ ลูกคนกลางมักจะเป็นคนกลางไกล่เกลี่ยเพื่อสร้างความสงบในครอบครัว แม้ว่าพวกเขาจะเป็นคนที่ชอบเอาใจผู้อื่น แต่พวกเขาก็ขึ้นชื่อว่าเป็นพวกหัวขบถที่พยายามสร้างเส้นทางของตนเอง งานวิจัย แสดงให้เห็นว่าลูกคนกลางมีส่วนร่วมในพฤติกรรมเสี่ยงมากกว่าพี่คนโต

แม้ว่าอาจจะเป็นตำแหน่งที่ยากลำบากในลำดับการเกิด แต่การเป็นคนกลางก็มีข้อดีเช่นกัน งานวิจัยขนาดใหญ่ ที่ตีพิมพ์ในเดือนกุมภาพันธ์แสดงให้เห็นว่าลูกคนกลางได้รับการจัดอันดับสูงสุดในด้านความซื่อสัตย์ ความเมตตา และความร่วมมือ

ถึงกระนั้น Giolitti-Wright กล่าวว่าเธอสังเกตเห็นรูปแบบของการเก็บเงียบและความรู้สึกถูกมองข้ามในเด็กคนกลาง พวกเขา "มักจะเพิกเฉยต่อความต้องการของตนเอง เพราะไม่เคยมีใครสนใจพวกเขา"

Giolitti-Wright กล่าวเสริมว่า สิ่งนี้อาจส่งผลกระทบต่อความเป็นอยู่ทางจิตใจ บางครั้งแสดงออกในรูปแบบของความวิตกกังวลหรือภาวะซึมเศร้า โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากบทบาทของเด็กคนกลางในครอบครัวไม่ได้รับการกำหนดหรือยอมรับอย่างชัดเจน

ในด้านสุขภาพร่างกาย เด็กคนกลางมักจะมีระบบภูมิคุ้มกันที่ดีกว่าลูกคนโต เนื่องจากมีการสัมผัสเชื้อโรคตั้งแต่เนิ่นๆ

ลูกคนสุดท้อง

ลูกคนสุดท้องมักถูกมองว่าเป็นคนมีเสน่ห์และมีจิตวิญญาณอิสระ ในฐานะที่เป็นลูกคนเล็กของครอบครัว ไม่ว่าพวกเขาจะมีอายุเท่าใด โดยทั่วไปแล้วพวกเขาจะได้รับการผ่อนปรนมากกว่าพี่คนโต พวกเขาเป็นที่รู้กันว่าเป็นคนสนุกสนาน ชอบแหกกฎ และกล้าเสี่ยง

ข่าวดีสำหรับลูกคนสุดท้องคือ พวกเขาเช่นเดียวกับลูกคนกลาง มีแนวโน้มที่จะมีภูมิคุ้มกันที่ดีกว่าพี่คนโต เนื่องจากเชื้อโรคที่พวกเขาได้รับตั้งแต่แรกเริ่ม บ่อยครั้ง และตั้งแต่เนิ่นๆ สิ่งนี้เรียกว่า สมมติฐานสุขอนามัย งานวิจัยชิ้นหนึ่งพบว่าน้องคนเล็กมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคหอบหืดและภูมิแพ้น้อยกว่าพี่คนโต ในขณะที่งานวิจัยอื่นๆ ชี้ให้เห็นว่าการมีพี่น้องที่โตกว่านั้นสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่ต่ำกว่าของการแพ้อาหาร

ถึงกระนั้น ในขณะที่พี่คนโตมีแนวโน้มที่จะมีผลลัพธ์ด้านสุขภาพที่ไม่ดีนักเมื่อแรกเกิด บทบาทนั้นก็เปลี่ยนไปเมื่อเด็กๆ โตขึ้น โดยมีงานวิจัยแสดงให้เห็นว่าน้องคนเล็กมีแนวโน้มที่จะต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลมากกว่าเนื่องจากพฤติกรรมเสี่ยง รวมถึงอุบัติเหตุและการใช้ยาเสพติด

ในขณะที่น้องคนเล็กมักจะได้รับการตามใจในฐานะที่เป็น "ลูกคนเล็ก" หรือ "คนที่ได้รับการปกป้อง" พวกเขา "อาจได้รับการดูแลทางการแพทย์แบบตัวต่อตัวน้อยกว่า เพียงเพราะพ่อแม่มีภาระมากขึ้นหรือกังวลน้อยกว่าเมื่อเทียบกับลูกคนแรก" Giolitti-Wright กล่าว

ในด้านสุขภาพจิต Curtis กล่าวว่าน้องคนเล็กอาจมีแนวโน้มที่จะมีปัญหาเกี่ยวกับความภาคภูมิใจในตนเองและความเชื่อมั่นในความสามารถของตนเอง "โดยพื้นฐานแล้ว พลวัตที่แพร่หลายของการ 'มาทีหลัง' พี่น้องที่โตกว่านำไปสู่ความรู้สึกที่ลดลงเกี่ยวกับความสามารถของตนเอง" เธอกล่าว "เมื่อคุณไม่สามารถมีอิทธิพลต่อผลลัพธ์ได้อย่างสม่ำเสมอเนื่องจากข้อเสียเปรียบด้านพัฒนาการของการเป็นคนสุดท้ายในลำดับการเกิด คุณจะปรับตัวโดย 'ไหลไปตามน้ำ'"

น้องคนเล็กอาจเติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่ไม่ค่อยแสดงความคิดเห็น Curtis กล่าวต่อ โดยเชื่อว่าความคิดเห็นของพวกเขาไม่สำคัญเท่า เพราะมันไม่เคยสำคัญเมื่อพวกเขากำลังเรียนรู้ว่าโลกทำงานอย่างไร "จากนั้นคำทำนายที่เติมเต็มตัวเองก็จะเกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำเล่า สร้างวงจรอุบาทว์ ซึ่งบุคคลนั้นไม่รู้สึกมีพลังมากนักในชีวิตของตนเอง... ความคิดประเภทนี้มีความสามารถในการเปลี่ยนแปลงชีวิตของคนๆ หนึ่งทั้งหมด ตั้งแต่สิ่งที่พวกเขาเลือกเป็นอาชีพ ไปจนถึงคู่ครองแบบใดที่พวกเขาแต่งงานด้วย" Curtis กล่าว

ลูกคนเดียว

ลูกคนเดียวเป็น "คนเดียวที่เหงา" จริงหรือ? แนวคิดของการเป็นลูกคนเดียวได้รับชื่อเสียงที่ไม่ดีอย่างน่าประหลาดในอดีต ถึงขั้นมีคำเรียกว่า "กลุ่มอาการลูกคนเดียว" ซึ่งหมายถึงความคิดที่ว่าเด็กที่ไม่มีพี่น้องนั้นเป็นคนชอบสั่ง เจ้าสำอาง เห็นแก่ตัว และขาดทักษะการรับมือ แต่ไม่มีหลักฐานมากนักที่สนับสนุนข้อกล่าวหานี้

"หนึ่งในประโยชน์ที่ฉันมักเห็นทั้งในการวิจัยและในการทำงานทางคลินิกของฉันเองคือ ลูกคนเดียวมักจะเป็นคนพูดเก่ง มีความเป็นผู้ใหญ่เกินอายุ และสบายใจในสภาพแวดล้อมของผู้ใหญ่" Giolitti-Wright กล่าว "พวกเขามักจะเก่งในการให้ความบันเทิงตัวเอง คิดอย่างสร้างสรรค์ และพัฒนาความรู้สึกของอัตลักษณ์ที่แข็งแกร่ง เพราะพวกเขาใช้เวลาอยู่คนเดียวและมีปฏิสัมพันธ์กับผู้ใหญ่มากมายในวัยเด็ก"

ถึงกระนั้น หากลูกคนเดียวมาจากครอบครัวที่ไม่สมบูรณ์ Curtis กล่าวว่านี่คือจุดที่สิ่งต่างๆ อาจซับซ้อนได้ "ฉัน... เห็นในการปฏิบัติงานของฉันว่าลูกคนเดียวได้รับผลกระทบอย่างมากจากการมาจากครอบครัวที่มีบาดแผลทางใจที่ซับซ้อน มากกว่าเด็กที่มีพี่น้อง... พี่น้องสามารถเป็นเหมือนเสื้อชูชีพสำหรับแรงกดดันหรือความผิดปกติที่รุนแรงใดๆ ที่พ่อแม่ตั้งใจหรือไม่ตั้งใจมอบให้กับเด็กๆ"

เช่นเดียวกับลูกคนโต งานวิจัยชี้ให้เห็นว่าลูกคนเดียวมีแนวโน้มที่จะเป็นโรควิตกกังวลและซึมเศร้ามากกว่า "ลูกคนเดียวอาจเข้าถึงทรัพยากรได้ดีกว่า แต่ก็อาจแบกรับแรงกดดันที่สูงกว่าในการที่จะต้องเก่ง" Giolitti-Wright กล่าว

ในด้านสุขภาพร่างกาย งานวิจัยชี้ให้เห็นว่ามีความเชื่อมโยงระหว่างลูกคนเดียว (และลูกคนสุดท้อง) กับความเสี่ยงที่สูงขึ้นของโรคอ้วนในวัยเด็กและวัยผู้ใหญ่ ในงานวิจัยอีกชิ้นหนึ่ง นักวิจัยพบว่าลูกคนเดียวและลูกคนสุดท้องมีแนวโน้มที่จะมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนมากกว่า หากมารดามีแนวโน้มที่จะห้ามปรามไม่ให้พวกเขารับประทานอาหาร และมีแนวโน้มน้อยที่จะชื่นชมพวกเขาในระหว่างมื้ออาหาร

พ่อแม่ควรนำอะไรไปจากเรื่องนี้?

แม้ว่าลำดับการเกิดจะมีอิทธิพลต่อชีวิตของคนๆ หนึ่งได้ แต่ก็ไม่มีอะไรที่เป็นกฎตายตัว Amy McCready ผู้ก่อตั้ง Positive Parenting Solutions กล่าวกับ Yahoo Life "ในฐานะพ่อแม่ เรามีพลังอย่างมากที่จะช่วยให้ลูกๆ ของเราหลีกเลี่ยงการตกไปอยู่ในแบบแผนตายตัวเหล่านั้น ผ่านวิธีที่เราปฏิสัมพันธ์กับพวกเขา"

McCready กล่าวว่า ในเรื่องของลูกๆ ของพวกเขา สิ่งสำคัญคือพ่อแม่ต้องพยายามหลีกเลี่ยงการติดป้ายและการเปรียบเทียบ ซึ่งอาจทำให้เด็กๆ ถูกตีกรอบให้อยู่ในบทบาทที่พวกเขารู้สึกติดอยู่ แม้กระทั่งในวัยผู้ใหญ่ แทนที่จะเป็นเช่นนั้น ควรเฉลิมฉลองจุดแข็งของแต่ละคน

จากนั้น ให้สอบถามความรู้สึกของพวกเขา "มันไม่ใช่แค่สิ่งที่เราทำ แต่เป็นวิธีที่ลูกๆ ของเราตีความมัน" McCready กล่าว เธอแนะนำให้ถามว่า: "ลูกรู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับหน้าที่ที่แต่ละคนมีในครอบครัว?" และ "ลูกเคยรู้สึกไหมว่าพ่อแม่คาดหวังจากลูกมากกว่าพี่น้อง?"

สำหรับครอบครัวที่มีลูกหลายคน สิ่งสำคัญคือต้อง "ให้ความสำคัญกับเวลาแบบตัวต่อตัว" McCready กล่าว "แม้เพียง 10 หรือ 15 นาทีก็สามารถส่งเสริมความผูกพันทางอารมณ์ที่ลึกซึ้ง และช่วยให้เด็กแต่ละคนรู้สึกว่าตนเองได้รับการมองเห็น ได้ยิน และให้คุณค่าอย่างแท้จริง เพราะมันเป็นเวลาแบบตัวต่อตัว ลูกของคุณจึงไม่ต้องแข่งขันกับพี่น้องเพื่อแย่งความสนใจจากคุณ พวกเขาได้รับคุณทั้งหมดแต่เพียงผู้เดียว ซึ่งเป็นการเสริมสร้างความรู้สึกเป็นส่วนหนึ่งและความสำคัญของพวกเขา ไม่ว่าลำดับการเกิดของพวกเขาจะเป็นอย่างไร"

แปลภาษาจาก

https://www.yahoo.com/lifestyle/are-you-the-firstborn-middle-child-or-baby-of-the-family-your-place-in-the-birth-order-affects-your-health-090024798.html