ลดไขมันหน้า vs ลดไขมันตัว วิธีไหนยากกว่ากัน และต้องใช้เวลานานแค่ไหน

วิธีลดไขมันหน้าและลดไขมันตัวไปพร้อมกัน
การลดไขมันหน้าและลดไขมันตัวไปพร้อมกัน เป็นแนวทางการลดไขมันแบบธรรมชาติที่ไม่ได้มุ่งเน้นเฉพาะส่วนใดส่วนหนึ่ง แต่เป็นการลดไขมันโดยรวมของร่างกาย ทำให้ไขมันในแต่ละจุดลดลงอย่างสมดุล ซึ่งสามารถทำได้ผ่านการควบคุมอาหาร การปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิต และการออกกำลังกายที่ช่วยให้การลดไขมันมีประสิทธิภาพมากขึ้น

 

1.ลดไขมันหน้าและลดไขมันตัวด้วยการควบคุมอาหาร (Dietary Adjustments)

โภชนาการที่ดีมีผลต่อการลดไขมันทั้งร่างกาย รวมถึงการลดไขมันใบหน้าด้วย การเลือกอาหารที่เหมาะสมสามารถช่วยให้ร่างกายเผาผลาญพลังงานได้ดีขึ้นและลดไขมันได้อย่างปลอดภัย

1. ปรับปริมาณแคลอรี่ให้เหมาะสม (Caloric Deficit)
1. คำนวณ TDEE (Total Daily Energy Expenditure) เพื่อกำหนดปริมาณพลังงานที่ร่างกายต้องการ
2. ลดพลังงานลงประมาณ 300-500 kcal ต่อวัน เพื่อให้ร่างกายเผาผลาญไขมันสะสมออกมาใช้
2. เพิ่มโปรตีนเพื่อช่วยรักษามวลกล้ามเนื้อ
1. การกินโปรตีนที่เพียงพอช่วยให้ร่างกายเผาผลาญไขมันได้ดีขึ้น
2. แหล่งโปรตีนที่ดี เช่น อกไก่ ปลา ไข่ เต้าหู้ ถั่ว กรีกโยเกิร์ต
3. ลดน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยว
1. หลีกเลี่ยงขนมหวาน น้ำอัดลม ข้าวขาว ขนมปังขาว
2. เปลี่ยนมาเลือกคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน เช่น ข้าวกล้อง มันหวาน ควินัว และธัญพืชเต็มเมล็ด
4. เพิ่มไฟเบอร์และกินผักผลไม้มากขึ้น
1. ช่วยให้รู้สึกอิ่มนาน ลดการสะสมไขมันส่วนเกิน
2. แนะนำผักใบเขียวและผลไม้ที่มีไฟเบอร์สูง เช่น แอปเปิ้ล ฝรั่ง เบอร์รี่ อะโวคาโด
5. ดื่มน้ำให้เพียงพอ (Hydration)
1. ควรดื่มน้ำวันละ 2-3 ลิตร เพื่อช่วยลดอาการบวมน้ำและขับสารพิษออกจากร่างกาย
2. หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และน้ำหวานที่มีโซเดียมสูง เพราะอาจทำให้เกิดภาวะบวมน้ำและทำให้การลดไขมันช้าลง

การลดไขมันหน้าและลดไขมันตัวพร้อมกัน ไม่ได้เป็นเรื่องยากหากเลือกแนวทางที่เหมาะสม โดยเริ่มจากการปรับพฤติกรรมการกินก่อน แล้วเสริมด้วยวิธีอื่น ๆ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ชัดเจนและยั่งยืน

ลดไขมันหน้าและลดไขมันตัวด้วยการออกกำลังกาย
การออกกำลังกายเป็นอีกหนึ่งวิธีสำคัญที่ช่วยลดไขมันหน้าและลดไขมันตัวไปพร้อมกัน เพราะช่วยเผาผลาญพลังงาน กระตุ้นระบบเผาผลาญ และเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ทำให้ร่างกายสามารถลดไขมันได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

1.คาร์ดิโอ (Cardio) เพื่อกระตุ้นการเผาผลาญและลดไขมันสะสม

1. การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอช่วยให้ร่างกายเผาผลาญพลังงานมากขึ้น ทำให้การลดไขมันหน้าและลดไขมันตัวเป็นไปอย่างสมดุล
2. ควรเลือกประเภทของคาร์ดิโอที่เหมาะสม เช่น HIIT (High-Intensity Interval Training) และ LISS (Low-Intensity Steady State)

ตัวอย่างคาร์ดิโอที่ช่วยลดไขมันได้ดี

1. HIIT วิ่งเร็ว 30 วินาที สลับเดิน 30 วินาที ทำต่อเนื่อง 15-20 นาที
2. LISS เดินเร็ว ปั่นจักรยาน ว่ายน้ำ อย่างน้อย 30-60 นาที
3. ควรทำคาร์ดิโออย่างน้อย 4-5 วันต่อสัปดาห์ เพื่อให้การลดไขมันเห็นผลเร็วขึ้น

2.เวทเทรนนิ่ง (Weight Training) เสริมสร้างกล้ามเนื้อและกระชับสัดส่วน

1. เวทเทรนนิ่งช่วยให้ร่างกายเผาผลาญพลังงานได้แม้ในขณะพัก ทำให้ลดไขมันได้อย่างต่อเนื่อง
2. เน้นฝึกกล้ามเนื้อหลักเพื่อเพิ่มความแข็งแรง เช่น Squats, Lunges, Deadlifts, Push-ups, Pull-ups
3. ควรออกกำลังกายด้วยเวทเทรนนิ่ง อย่างน้อย 3-4 วันต่อสัปดาห์ เพื่อช่วยให้ร่างกายฟิตกระชับมากขึ้น

3.ออกกำลังกายใบหน้า (Facial Exercises) เพื่อช่วยลดไขมันสะสมบริเวณใบหน้า

1. การบริหารกล้ามเนื้อใบหน้าช่วยให้กล้ามเนื้อกระชับ ลดการสะสมของไขมัน และทำให้รูปหน้าดูเรียวขึ้น
2. ตัวอย่างท่าบริหารใบหน้าที่สามารถช่วยลดไขมันหน้า
1. Cheek Puff เป่าลมในปากและสลับไปมาระหว่างแก้มซ้าย-ขวา ทำค้างไว้ 30 วินาที
2. Jawline Exercise เงยหน้าขึ้นแล้วขยับขากรรไกรค้างไว้ 10 วินาที
3. Tongue Press กดลิ้นกับเพดานปากพร้อมยิ้มค้างไว้เพื่อบริหารกล้ามเนื้อบริเวณคาง

หัตถการลดไขมันบนใบหน้าด้วย EMFACE
ลดไขมันใบหน้าด้วย EMFACE คืออะไร?
EMFACE เป็นเทคโนโลยีล่าสุดที่ออกแบบมาเพื่อช่วย ลดไขมันส่วนเกินบนใบหน้า และกระชับผิวโดยไม่ต้องผ่าตัด แตกต่างจากวิธีลดไขมันใบหน้าแบบเดิม เพราะใช้พลังงาน คลื่นไฟฟ้าความถี่สูง (RF) ควบคู่กับ คลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า HIFES™ (High-Intensity Focused Electromagnetic Stimulation) เพื่อกระตุ้นกล้ามเนื้อใบหน้าและช่วยลดไขมันใต้ผิว ส่งผลให้รูปหน้ากระชับขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ

เทคโนโลยีนี้พัฒนาโดย BTL Aesthetics ซึ่งเป็นบริษัทที่อยู่เบื้องหลัง EMSCULPT (เทคโนโลยีลดไขมันหน้าท้องและปั้นหุ่นด้วยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า) ทำให้ EMFACE เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ช่วยลดไขมันใบหน้าได้โดยไม่ต้องใช้เข็มหรือศัลยกรรม

หลักการลดไขมันบนใบหน้าของ EMFACE

1. ลดไขมันด้วยพลังงานคลื่นความร้อน RF (Radiofrequency)
1. คลื่น Monopolar RF ส่งพลังงานความร้อนเข้าสู่ใต้ผิวหนังจนมีอุณหภูมิสูงขึ้นประมาณ 40-42°C
2. ความร้อนระดับนี้ช่วยกระตุ้นให้ร่างกาย เผาผลาญและกำจัดเซลล์ไขมันใต้ผิวหนัง ผ่านกระบวนการทางชีวภาพ (Apoptosis - เซลล์ไขมันตายตามธรรมชาติ)
3. ช่วยให้ไขมันสะสมที่ แก้ม คาง และกรอบหน้า ลดลง ทำให้รูปหน้าดูคมชัดขึ้น
2. กระตุ้นกล้ามเนื้อเพื่อช่วยลดไขมันใบหน้าด้วย HIFES™ (High-Intensity Focused Electromagnetic Stimulation)
1. คลื่น HIFES™ ทำให้กล้ามเนื้อเกิดการหดตัวมากกว่าปกติ สูงถึง 30,000 ครั้งภายใน 20 นาที
2. การกระตุ้นนี้ช่วยเพิ่มความแข็งแรงของ Levator Muscles ซึ่งเป็นกล้ามเนื้อที่ช่วยพยุงโครงสร้างใบหน้า เช่น
1. กล้ามเนื้อหน้าผาก (Frontalis)
2. กล้ามเนื้อรอบดวงตา (Orbicularis Oculi)
3. กล้ามเนื้อแก้ม (Zygomaticus Major & Minor)
3. ส่งผลให้ใบหน้าดูกระชับ ริ้วรอยลดลง และปรับรูปหน้าให้ได้สัดส่วนมากขึ้น
3. กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสตินเพื่อช่วยลดไขมันและฟื้นฟูสภาพผิว
1. คลื่น RF และ HIFES™ กระตุ้น Neocollagenesis (กระบวนการสร้างคอลลาเจนใหม่) และช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของ อีลาสติน
2. ทำให้โครงสร้างผิวแข็งแรงขึ้น ลดความหย่อนคล้อย และเสริมความแน่นของชั้นผิว
3. ผิวดูสดใส เปล่งปลั่ง และมีความกระชับมากขึ้น พร้อมกับช่วยลดไขมันใบหน้าไปในตัว

หัตถการลดไขมันบนใบหน้าด้วย Ulthera SPT

ลดไขมันบนใบหน้าด้วย Ulthera SPT คืออะไร?

Ulthera SPT (See, Plan, Treat) เป็นเทคโนโลยีล่าสุดของ Ultherapy ที่ใช้ คลื่นเสียงอัลตราซาวด์แบบโฟกัส (Focused Ultrasound) พลังงานสูง หรือที่เรียกว่า HIFU (High-Intensity Focused Ultrasound) เพื่อช่วย ลดไขมันบนใบหน้า ควบคู่ไปกับการกระชับผิวและกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนได้ลึกถึงชั้น SMAS (Superficial Musculoaponeurotic System) ซึ่งเป็นชั้นเดียวกับที่ศัลยแพทย์ใช้ในการผ่าตัดดึงหน้า

Ulthera SPT ได้รับการพัฒนาให้มีความแม่นยำสูงขึ้นกว่ารุ่นเดิม ด้วยเทคโนโลยี See, Plan, Treat ที่ช่วยให้แพทย์สามารถ มองเห็นชั้นผิวหนังแบบเรียลไทม์ ทำให้การยิงพลังงานเพื่อ ลดไขมันบนใบหน้า และกระชับผิวเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น โดยปรับระดับพลังงานให้เหมาะสมกับสภาพผิวของแต่ละบุคคล

หลักการทำงานของ Ulthera SPT ในการลดไขมันบนใบหน้า

1.See - Visualization (มองเห็นชั้นผิวแบบเรียลไทม์)

1. เทคโนโลยี Ulthera SPT มาพร้อมกับ หน้าจอแสดงภาพอัลตราซาวด์แบบเรียลไทม์ ซึ่งช่วยให้แพทย์สามารถวิเคราะห์และ มองเห็นชั้นผิวและไขมันใต้ผิว ก่อนทำการรักษา
2. ช่วยให้การวางแผนการยิงพลังงานเพื่อ ลดไขมันบนใบหน้า แม่นยำขึ้น และลดผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น

2.Plan - วางแผนการส่งพลังงานให้เหมาะสมกับแต่ละบุคคล

1. แพทย์สามารถ กำหนดระดับความลึกของพลังงานอัลตราซาวด์ ให้ตรงกับปัญหาผิวของแต่ละคน
2. หากต้องการ ลดไขมันบนใบหน้า พลังงานจะถูกส่งไปยัง ชั้นไขมันใต้ผิวหนัง (Subcutaneous Fat) และ SMAS
3. หากต้องการ ยกกระชับและฟื้นฟูคอลลาเจน พลังงานจะเน้นไปที่ ชั้นหนังแท้ (Dermis) และเซลล์ไฟโบรบลาสต์ (Fibroblast Cells)

3.Treat - การส่งพลังงาน HIFU ลงสู่ชั้นผิวเพื่อช่วยลดไขมันและยกกระชับ

Ulthera SPT ยิงพลังงาน HIFU ลงไปที่ 3 ระดับชั้นผิว เพื่อช่วย ลดไขมันบนใบหน้า และปรับรูปหน้าให้ได้สัดส่วนมากขึ้น

1. ชั้นหนังแท้ (Dermis) - 1.5 mm
1. กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนใหม่
2. ลดริ้วรอย ทำให้ผิวเรียบเนียนและแข็งแรงขึ้น
2. ชั้นไขมันใต้ผิวหนัง (Subcutaneous Fat) - 3.0 mm
1. ช่วยเผาผลาญและ ลดไขมันสะสมที่แก้มและเหนียง
2. ทำให้ใบหน้าดูเรียวขึ้นโดยไม่ต้องผ่าตัด
3. ชั้น SMAS - 4.5 mm
1. กระตุ้นการหดตัวของชั้น SMAS ซึ่งเป็นโครงสร้างรองรับผิว
2. ช่วยยกกระชับใบหน้า ลดความหย่อนคล้อย และทำให้รูปหน้าดูได้สัดส่วนมากขึ้น

หัตถการลดไขมันตัวด้วย CoolSculpting

ลดไขมันตัวด้วย CoolSculpting คืออะไร?

การ ลดไขมันตัว ด้วยเทคโนโลยี CoolSculpting เป็นวิธีที่ใช้หลักการ Cryolipolysis หรือการกำจัดไขมันด้วยความเย็นจุดเยือกแข็ง (-11°C ถึง -13°C) เพื่อทำให้เซลล์ไขมันตายลงโดยธรรมชาติ โดยไม่มีการผ่าตัด ไม่ต้องใช้เข็ม และไม่ต้องพักฟื้น ทำให้เป็นตัวเลือกยอดนิยมสำหรับการ ลดไขมันตัว แบบเฉพาะจุด
CoolSculpting เป็นเทคโนโลยีที่ได้รับการพัฒนาจาก Harvard Medical School และได้รับการรับรองจาก U.S.FDA ว่าสามารถ ลดไขมันตัว ได้อย่างปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ โดยไม่กระทบต่อเนื้อเยื่ออื่น ๆ เช่น ผิวหนัง กล้ามเนื้อ หรือเส้นประสาท

หลักการทำงานของ CoolSculpting ในการลดไขมันตัว

1.Cryolipolysis - ใช้ความเย็นทำให้เซลล์ไขมันตายโดยธรรมชาติ

1. เทคโนโลยี Fat Freezing ช่วยให้เซลล์ไขมันตกผลึกเมื่อถูกแช่แข็งที่อุณหภูมิต่ำกว่า -11°C
2. เมื่อน้ำในเซลล์ไขมันแข็งตัว เซลล์ไขมันจะเข้าสู่กระบวนการ Apoptosis (เซลล์ไขมันตายตามธรรมชาติ)
3. เซลล์ไขมันที่ตายแล้วจะค่อย ๆ ถูกกำจัดออกทาง ระบบน้ำเหลืองของร่างกาย ภายใน 2-3 เดือน

2.กำจัดไขมันเฉพาะจุดโดยไม่กระทบเนื้อเยื่อรอบข้าง

1. CoolSculpting ใช้เทคโนโลยีที่สามารถกำหนดอุณหภูมิให้เหมาะสมกับแต่ละบริเวณ ทำให้ ลดไขมันตัวเฉพาะจุด ได้อย่างแม่นยำ
2. เซลล์ไขมันจะถูกทำลายโดยไม่มีผลกระทบต่อ ผิวหนัง เส้นเลือด หรือกล้ามเนื้อ
3. เหมาะสำหรับผู้ที่มี ไขมันสะสมที่ดื้อการออกกำลังกาย และต้องการ ลดไขมันตัวแบบเฉพาะจุด เช่น หน้าท้อง ต้นแขน ต้นขา และเอว

3.เซลล์ไขมันที่ถูกกำจัดจะไม่กลับมาอีก

1. หลังจากที่เซลล์ไขมันถูกทำลายและขับออกจากร่างกาย จะไม่สามารถเกิดขึ้นใหม่ได้
2. หากสามารถ ควบคุมน้ำหนักตัว และ รักษาพฤติกรรมการกิน ได้ดี ไขมันจะไม่กลับมาเพิ่มขึ้นในบริเวณเดิม
3. ช่วยให้รูปร่างดูเฟิร์มขึ้น โดยไม่ต้องกังวลว่าไขมันจะกลับมา

หัตถการลดไขมันตัวด้วย INDIBA

ลดไขมันตัวด้วย INDIBA คืออะไร?

การ ลดไขมันตัว ด้วย INDIBA เป็นเทคโนโลยีที่ใช้ Radiofrequency (RF) Therapy หรือ คลื่นวิทยุความถี่สูง ที่ 448 kHz ซึ่งเป็นความถี่เฉพาะที่สามารถส่งพลังงานลงไปกระตุ้นเซลล์ร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ ช่วยให้เกิดการเผาผลาญไขมัน กระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิต และทำให้ผิวกระชับขึ้น
เทคโนโลยีนี้ได้รับการพัฒนาจากประเทศสเปน และได้รับการรับรองจากหน่วยงานทางการแพทย์ระดับสากล เช่น CE (มาตรฐานยุโรป) และ U.S.FDA ว่ามีความปลอดภัยและช่วย ลดไขมันตัว ได้จริง รวมถึงช่วยกระชับสัดส่วนและฟื้นฟูเซลล์ผิวได้ในเวลาเดียวกัน

หลักการทำงานของ INDIBA ในการลดไขมันตัว

1.ใช้พลังงานคลื่นวิทยุความถี่สูง (RF - Radiofrequency) เพื่อกระตุ้นการเผาผลาญไขมัน

1. INDIBA ใช้ คลื่นวิทยุความถี่ 448 kHz ซึ่งเป็นเอกลักษณ์เฉพาะที่สามารถส่งพลังงานลงลึกถึง ชั้นไขมันใต้ผิวและกล้ามเนื้อ
2. การทำงานของ INDIBA ช่วยให้ร่างกายสามารถ เผาผลาญไขมันสะสม ได้ดีขึ้น และลดอาการบวมน้ำที่ทำให้รูปร่างดูไม่กระชับ
3. ลดไขมันตัวได้อย่างปลอดภัยโดยไม่ทำลายเนื้อเยื่อรอบข้าง

2.แบ่งการทำงานเป็น 2 โหมดพลังงานในการลดไขมัน

INDIBA มีโหมดพลังงานที่สามารถทำงานได้ทั้งในระดับตื้นและลึก ทำให้สามารถ ลดไขมันตัว ได้อย่างครอบคลุม
 CAP Mode (Capacitive Mode) – ลดไขมันและกระชับผิวบริเวณชั้นตื้น

1. ทำงานในระดับ ผิวชั้นตื้น (Superficial Layer) และชั้นหนังแท้ (Dermis)
2. ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ทำให้ผิวกระชับขึ้น
3. เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดไขมันพร้อมปรับสภาพผิวให้เรียบเนียน

 RES Mode (Resistive Mode) – ลดไขมันระดับลึกและกระชับกล้ามเนื้อ

1. ทำงานในระดับ ชั้นไขมันลึก (Subcutaneous Fat) และชั้นกล้ามเนื้อ (Muscle Layer)
2. กระตุ้นการสลายไขมันใต้ผิวหนัง พร้อมช่วยให้กล้ามเนื้อเฟิร์มขึ้น
3. เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการ ลดไขมันตัวแบบลึก และเพิ่มความกระชับของกล้ามเนื้อ

 

สรุปทุกเรื่องเกี่ยวกับการลดไขมัน
การลดไขมันโดยใช้หัตถการทางการแพทย์สามารถแบ่งออกเป็นการลดไขมันบนใบหน้าและการลดไขมันในลำตัว ซึ่งแต่ละบริเวณต้องใช้เทคโนโลยีที่เหมาะสมและตอบโจทย์ปัญหาเฉพาะจุด เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด
ลดไขมันให้ได้ผลดีควรเลือกเทคนิคที่ตรงกับความต้องการ เช่น หากต้องการลดไขมันบนใบหน้า ควรเลือกเทคโนโลยีที่ช่วยกระชับผิวพร้อมลดไขมันสะสม หรือหากต้องการลดไขมันลำตัว ควรใช้วิธีที่สามารถกำจัดเซลล์ไขมันออกจากร่างกายได้อย่างถาวร

https://pr.postjung.com/1607119

สิวอุดตันหัวขาว รักษากระลึก Collagen รักษาฝ้า รักษาฝ้าแดด จุดด่างดำคือ รักษาฝ้ากระ สิวหัวดำ ฝ้าแดด จุดด่างดำ ฝ้ากระ หน้าเป็นฝ้า ฝ้า สิวไรผม สิวอุดตันไม่มีหัว สิวอุดตันเกิดจาก สิวฮอร์โมน คอลลาเจน สิวไขมัน สิวหัวแข็ง AviClear AviClear Laser สิวไต สิวเสี้ยน หน้าขาวใส หน้าแพ้สาร สิวข้าวสาร หน้าใสไร้สิว หน้าไหม้แดด สิวหัวขาว หน้าแห้ง อาการนอนกรน วิธีลดไขมันทั้งตัว ผิวขาว ผิวหน้า ผู้หญิงนอนกรน หน้ากระจ่างใส วิธีลดไขมันในร่างกาย หน้าเนียนใส หน้าเนียน หน้าหมองคล้ำเกิดจาก กดสิวใกล้ฉัน กดสิวเสี้ยน กดสิว หน้าใส สิวอุดตัน หน้าหมองคล้ำ สิวอักเสบ สิว สิวหัวช้าง หน้าขาว สิวขึ้นคาง สิวผด ครีมลดรอยสิว วิธีแก้การนอนกรนผู้ชาย แก้อาการนอนกรนผู้หญิง วิธีลดหน้าท้องเร่งด่วน Sculpsure ลดไขมันในร่างกาย วิธีลดไขมัน ลดไขมันต้นขา สลายไขมันหน้า ไตรกลีเซอไรด์ เซลลูไลท์ วิธีแก้นอนกรน ลดไขมัน Coolsculpting ทำกี่ครั้ง Sculpsure กับ Coolsculpting นอนกรนเกิดจาก Morpheus8 สลายไขมันหน้าท้อง วิธีลดพุงผู้หญิงเร่งด่วน 3 วัน Body Slim ลดไขมันทั้งตัว วิธีลดพุงผู้ชาย Morpheus8 กับ Ulthera ลดพุงเร่งด่วน วิธีลดไขมันต้นขา ลดพุง ดูดไขมัน วิธีลดหน้าท้อง สลายไขมันด้วยความเย็น คอเลสเตอรอล วิธีลดไขมันหน้าท้อง ไขมัน วิธีลดพุงผู้หญิง Coolsculpting Elite CoolSculpting vs Emsculpt วิธีลดพุง สลายไขมันต้นขา ลดไขมันหน้าท้อง นวดสลายไขมัน ผลไม้ลดความอ้วน ลดน้ำหนักเร่งด่วน อาหารคลีน กินคลีนลดน้ำหนัก ลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน กินคีโต วิธีลดความอ้วนเร็วที่สุด อาหารลดความอ้วน วิธีลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน วิธีลดน้ำหนัก กระชับสัดส่วน ลดความอ้วนเร่งด่วน ผลไม้ลดน้ำหนัก อาหารเสริมลดความอ้วน วิธีลดความอ้วน เมนูลดความอ้วน วิธีการสลายไขมัน ลดความอ้วน สลายไขมัน ลดน้ำหนัก สูตรลดน้ำหนัก Exilis Elite Thermage Body ออฟฟิศซินโดรม Inbody Vaginal Lift Morpheus Pro Oligio Body IV Drip Emsella เลเซอร์นอนกรน Indiba ปากกาลดน้ำหนัก Emsculpt CoolSculpting บทความน่ารู้ บทความกระชับสัดส่วนรูปร่าง บทความดูแลรูปร่างและสุขภาพ บทความรักษาอาการนอนกรน บทความ Morpheus บทความ Coolsculpting บทความโปรแกรมดูแลผิวหน้า ข่าวและกิจกรรม รมย์รวินท์คลินิก สาขา romrawin รมย์รวินท์ ฉีดใต้ตา ครีมทาใต้ตา ขอบตาดำ Sculptra ราคา ริ้วรอยใต้ตา เบ้าตาลึก ใต้ตาบวม ใต้ตาดำ Plinest Pico หลุมสิว เลเซอร์ฝ้า เลเซอร์ฝ้า กระ IV Weight Loss Thermage Body Pico Laser ราคา สิว กลืนบอลลูนราคา วิธีลดน้ำหนัก วิธีแก้อาการนอนกรน อาการนอนกรน บทความโปรแกรมรักษาอาการนอนกรน เลเซอร์รีแพร์ ดึงหน้าที่ไหนดี ผ่าตัดดึงหน้าราคา Thermage FLX ผ่าตัดดึงหน้า ดึงหน้าราคา ผ่าตัดดึงหน้าที่ไหนดี ดึงหน้า vs ร้อยไหม ศัลยกรรมดึงหน้าราคา เครื่องสลายไขมันด้วยความเย็น Ultraformer MPT ราคา ลดเซลลูไลท์ ฟิลเลอร์แก้มตอบราคา CoolSculpting vs Emsculpt ลดน้ำหนัก วิธีสลายไขมัน สลายไขมัน Alexandrite Laser Dynamic Tech Morpheus Pro สารเติมเต็ม ฟิลเลอร์แท้ ฟิลเลอร์ปลอม เลเซอร์ขนหน้าอก Coolsculpting vs Coolsculpting Elite Morpheus8 ราคา สลายไขมันด้วยความเย็นราคา สลายไขมันด้วยความเย็น ฟิลเลอร์ใต้ตาราคา ดึงหน้า Ultherapy Prime vs Ulthera SPT IPL เลเซอร์ขนแขน YAG Laser Diode Laser ไฮยาลูรอน ฟิลเลอร์น้องชายอันตรายไหม ฉีดสิว Emtone 1 week 1 Kilo ลดน้ำหนัก กลืนบอลลูน Exo Hair Reborn หลังฉีดฟิลเลอร์คาง ดูดไขมัน ดึงหน้า ตาสองชั้น ทำตาสองชั้น เสริมจมูก ยกคิ้ว เสริมหน้าอก บทความศัลยกรรม วีเนียร์ บทความทันตกรรม Coolsculpting Fit Firm Emsculpt Coolsculpting Elite บทความลดน้ำหนัก ดีท็อกลำไส้ EIS BIO SCAN ICELAB IV DRIP ดริปวิตามิน บทความดูแลสุขภาพ Vaginal Lift P-SHOT O-Shot บทความสุขภาพเพศ Meso Hair LLLT ปลูกผมด้วยแสงเลเซอร์ ปลูกผมผู้ชาย ปลูกผมสำหรับผู้หญิง ปลูกผมถาวร ปลูกผม FUE ปลูกผม รักษาผมร่วง บทความรักษาผมร่วง ผมบาง บทความดูแลเส้นผม เลเซอร์รักแร้ขาว เลเซอร์ขน เลเซอร์บิกินี่ เลเซอร์ขนน้องสาว เลเซอร์ขนหน้า เลเซอร์บิกินี่ เลเซอร์ขนบราซิลเลี่ยน เลเซอร์ขนขา เลเซอร์หนวด เลเซอร์เครา เลเซอร์รักแร้ กำจัดขนถาวร เลเซอร์ขน บทความเลเซอร์กำจัดขน เลเซอร์รอยสิว Pico Laser Pico Majesty Pico Majesty Laser Reepot Laser Reepot บทความโปรแกรมหน้าใส NCTF 135 HA Rejuran Belotero Glassy Skin Juvederm Volite Gouri Exosome Harmonyca Profhilo Skinvive Sculptra vs ฟิลเลอร์ Sculptra บทความ Sculptra Radiesse บทความ Radiesse บทความฉีดหน้าใส UltraClear AviClear Laser AviClear Accure Laser Accure บทความโปรแกรมรักษาสิว ฟิลเลอร์คอ ฟิลเลอร์ปรับรูปหน้า ฟิลเลอร์มือ ฟิลเลอร์หน้าใส ฟิลเลอร์ร่องแก้มราคา ฟิลเลอร์ยกหน้า ฟิลเลอร์หลุมสิว หลังฉีดฟิลเลอร์กี่วันหายบวม หลังฉีดฟิลเลอร์ หลังฉีดฟิลเลอร์ปาก ฟิลเลอร์ยกมุมปาก ฟิลเลอร์ปากกระจับ ฟิลเลอร์ปาก 1 CC ฟิลเลอร์จมูกราคา ฟิลเลอร์กรอบหน้า ฟิลเลอร์ที่ไหนดี ฟิลเลอร์น้องสาวกี่ CC ฟิลเลอร์ราคา ฟิลเลอร์จมูก ฟิลเลอร์ยี่ห้อไหนดี ฟิลเลอร์แก้มส้ม ฟิลเลอร์แก้มตอบ ฟิลเลอร์น้องชาย ฟิลเลอร์น้องสาว ฟิลเลอร์คาง ฟิลเลอร์ขมับ ฟิลเลอร์หน้าผาก ฟิลเลอร์ใต้ตา ฟิลเลอร์ปาก ฟิลเลอร์ร่องแก้ม ฟิลเลอร์ บทความฟิลเลอร์ ฉีดโบลดริ้วรอยหางตา ฉีดโบหางตา ฉีดโบลิฟกรอบหน้า ฉีดโบหน้าผาก ฉีดโบยกมุมปาก ฉีดโบปีกจมูก ฉีดโบลดริ้วรอยระหว่างคิ้ว ฉีดโบลดริ้วรอยใต้ตา ฉีดโบลดกราม ฉีดโบรักแร้ ฉีดโบลดริ้วรอย ดื้อโบลดริ้วรอย บทความโบลดริ้วรอย Volnewmer Linear Z ยกมุมปาก Morpheus Morpheus8 ลดร่องแก้ม Ultraformer III Ultraformer MPT Emface Hifu ยกกระชับหน้า Ultherapy Prime Ulthera Thermage FLX BLUE Tip Thermage FLX Oligio บทความยกกระชับใบหน้า ร้อยไหมหน้าเรียว ไหมหน้าเรียว ร้อยไหมเหนียง ไหมเหนียง ร้อยไหมยกหางตา ไหมยกหางตา Foxy Eyes ร้อยไหมปีกจมูก ไหมปีกจมูก ร้อยไหมกรอบหน้า ไหมกรอบหน้า ร้อยไหมร่องแก้ม ไหมร่องแก้ม ร้อยไหมก้างปลา ไหมก้างปลา ร้อยไหมคอลลาเจน ไหมคอลลาเจน ร้อยไหมจมูก ร้อยไหม บทความร้อยไหม Apex ให้ใจ สุขภาพ