ใน 1 วันควรได้โปรตีนเท่าไหร่? ดูแลตัวเองด้วยโปรตีน Nutrilite ราคาสุดคุ้ม

โปรตีน สารอาหารสำคัญที่เป็นสารอาหารหลักที่ร่างกายต้องการใช้เพื่อนำไปเป็นหลังงานให้แก่ร่างกายจำนวนมาก โดยปกติแล้ว ร่างกายจะสามารถสะสมสารอาหารประเภทต่างๆ เอาไว้ในรูปแบบที่แตกต่างกัน แต่ไม่สามารถสะสมโปรตีนเอาไว้ในร่างกายได้ เพราะเมื่อร่างกายได้รับโปรตีนแล้วนั้น ก็จะย่อยสลายไปเป็นกรดอะมิโนเพื่อนำไปสร้างเซลล์ เนื้อเยื่อ และโปรตีนจำเป็นต่างๆ ในร่างกาย และในปัจจุบันนี้ก็มีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโดยเฉพาะโปรตีนมาให้เลือกกันมากมาย โดยเฉพาะ Nutrilite ที่มีราคาสุดคุ้มค่าอย่าง Nutrilite All Plant Protein อีกด้วยล่ะ แต่เดี๋ยวก่อน ในวันๆ หนึ่ง คนเราควรที่จะได้รับโปรตีนมากน้อยเพียงใด 

นอกจากโปรตีนจะคอยช่วยซ่อมแซมสิ่งที่สึกหรอในร่างกาย ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและการเจริญเติบโตของร่างกายอีกด้วย นอกจากนี้แล้ว โปรตีนยังเป็นส่วนประกอบหลักของร่างกายตั้งแต่หัวจรดเท้า และช่วยให้อวัยวะต่างๆ ในร่างกายทำงานได้อย่างเป็นปกติด้วยเช่นกัน สิ่งที่ร่างกายของเราต้องการจากตัวโปรตีนนั้นก็คือกรดอะมิโนที่ร่างกายได้ย่อยโปรตีนเรียบร้อยแล้ว ซึ่งแหล่งโปรตีนที่มีกรดอะมิโนก็จะมาพร้อมกับโปรตีนในจำพวกเนื้อสัตว์ นม ไข่ ปลาทูน่า อกไก่ และโยเกิร์ต เป็นต้น นอกจากนี้แล้วยังมีโปรตีนจากผักอีกด้วย ไม่ว่าจะเป็นถั่วเหลือง อะโวคาโด ถั่ว หน่อไม้ฝรั่ง ผักโขม ผักกาดเขียว เป็นต้น รวมไปถึงปลาหลายๆ ชนิด ทั้งปลาช่อน ปลาทู ปลาเก๋า ปลากราย ปลาสวาย เป็นต้น ส่วนประโยชน์ของโปรตีนนั้นมีหลายด้านด้วยกัน ไม่ว่าจะเป็นการช่วยสร้างคอลลาเจนใต้ผิวหนังช่วยให้ผิวแข็งแรง ปกป้องริ้วรอยต่างๆ ช่วยฟื้นฟูร่างกาย สร้างภูมิต้านทาน สร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรง และที่สำคัญคือการสร้างพลังงานให้แก่ร่างกาย 

แล้วเราควรที่จะได้รับโปรตีนเท่าไหร่ในแต่ละวัน? คำถามนี้เป็นคำถามที่หลายๆ คนอาจสงสัยกันอย่างแน่นอน เราต้องบอกก่อนว่าปริมาณโปรตีนที่เหมาะสมในแต่ละคนนั้นมีความต้องการที่ต่างกัน โดยเฉพาะคนทั่วไปและเหล่านักกีฬาหรือคนที่ออกกำลังกายอย่างหนัก ซึ่งสำหรับบุคคลทั่วไปนั้น ทางควรที่จะได้รับโปรตีนไม่น้อยกว่า 50 กรัมต่อวัน แต่ถ้าได้รับน้อยกว่านั้นก็จะทำให้การเจริญเติบโตช้า อ่อนเพลีย มีความต้านทานต่อโรคต่ำ และอาจทำให้เจ็บป่วยง่ายอีกด้วยล่ะ ซึ่งโปรตีนจาก Nutrilite ในราคาสุดคุ้มนั้นยังให้โปรตีนที่พอเหมาะพอดีตามที่ร่างกายต้องการอีกด้วย สามารถใช้เป็นอาหารเสริมให้กับคุณได้อย่างดี

สำหรับใครที่กำลังมองหาโปรตีนเสริมสำหรับตัวเองและคนที่คุณรัก ก็ต้องบอกว่าทุกวันนี้มีผลิตภัณฑ์อาหารเสริมให้เลือกทานกันอย่างมากมาย โดยเฉพาะ Nutrilite ที่มีราคาสุดคุ้มค่าให้เลือกมากมาย ไม่ว่าจะเป็นอาหารเสริมสำหรับโปรตีน น้ำมันปลา น้ำมันพริมโรส แคลเซียม เหล็ก เป็นต้น บอกเลยว่าอาหารเสริมของ Nutrilite ที่มีราคาหลากหลายและพร้อมให้การดูแลคุณอย่างเต็มที่ นอกจากนี้ Nutrilite ยังมีราคาที่คุ้มค่าและคุ้มราคาต่อการตัดสินใจเลือกซื้ออีกด้วยล่ะ