หน้าโทรม ทำไงดี? มารู้ปัจจัยปัญหาที่ทำให้ใบหน้าโทรม

ความสวยงามบนใบหน้าเป็นสิ่งที่สร้างความมั่นใจ จึงทำให้ใครหลายคนมักจะให้ความสำคัญ ช่วงนี้ หลาย ๆ คนอาจจะกำลังกังวลใจกับปัญหา หน้าโทรม ปัญหาที่ใคร ๆ ก็เป็นได้ ซึ่งก็มีปัจจัยที่ทำให้เกิดปัญหานี้ได้หลากหลายสาเหตุ วันนี้เราจะมารู้จักกับปัจจัยที่ทำให้หน้าโทรม และวิธีดูแลผิวง่าย ๆ ที่สามารถทำได้ด้วยตัวเองแบบไม่ยากเลย! 

สาเหตุของหน้าโทรม หมองคล้ำ ไม่สดใส

        หน้าโทรมทำไงดี? ทำไมในแต่ละวันหน้าตาที่ดูเด้ง สดใส สวยงามในยามเช้าของเรากลับแลดูหมองและโทรมลงในช่วงบ่าย นั่นเป็นเพราะว่าเราอาจจะทำพฤติกรรมบางอย่างที่เป็นสาเหตุของใบหน้าโทรม หมองคล้ำ และไม่สดใสนั่นเอง ซึ่งปัญหาเหล่านี้ เกิดมาจากหลายสาเหตุ เช่น 

• การนอนหลับพักผ่อนที่ไม่เพียงพอ
• ความเครียด

วิธีดูแลปัญหาหน้าโทรม ผิวอ่อนล้า ให้กลับมาดูสดใสอีกครั้ง

1.ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการนอน 

ควรนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ปีควรนอนวันละ 7-9 ชั่วโมง โดยเวลาที่เหมาะสมในการเข้านอนคือ ไม่เกิน 23:00 น. 

2.จัดการกับความเครียด 

3.พักผิวในวันหยุด

4.เติมความชุ่มชื้นกลับเข้าสู่ผิว

5.ทาสกินแคร์