รับมืออย่างไร เมื่อมีอาการ "ตื่นตระหนก"
เมื่อ 3 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2563 15.56 น.
เคยไหม… ที่จู่ ๆ ต้องเผชิญกับความวิตกกังวล ความกลัว และตื่นตระหนก หัวใจของคุณเต้นเร็วขึ้น หายใจไม่ค่อยสะดวก คิดอะไรไม่ออก และเหงื่อแตก ซึ่งอาการเหล่านี้เกิดขึ้นโดยที่ไม่มีสาเหตุที่ชัดเจน และเกิดกับเพศหญิงมากกว่าเพศชาย บางครั้งหลาย ๆ คนที่เผชิญกับอาการตื่นตระหนกนี้แล้วไม่กล้าบอกคนอื่น ทำให้กลายเป็นคนเก็บตัวและไม่สุงสิงกับใคร ดังนั้นเราลองมาดูวิธีรับมือกับอาการนี้ดูคลิกเลย slotxo
โพสตอบ
* ต้องล็อกอินก่อนครับ ถึงสามารถเโพสตอบได้