ก่อนที่เรานั้นจะนอน
เมื่อ 13 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2563 20.49 น.
ก่อนที่เรานั้นจะนอนเรานั้นไม่ควรที่จะกินอะไรให้อิ่มเลย
เรานั้นควรที่จะนอนแล้วปล่อยให้เรานั้นกินตอนเช้าไปเลย
เพราะว่าการที่เรานั้นหิวแล้วเรานั้นกินให้อิ่มนั้นมันก็เป็น
เรื่องที่ดีเอามากๆแต่ว่าเรานั้นไม่ควรที่จะกินอิ่มแล้วนอน
ทั้นทีเพราะว่าแบบนี้มันจะส่งผมแย่แก่ร่างกายเรามากๆ
เรานั้นควรที่จะทิ้งช่วงเวลาที่เรานั้นหลังกินประมาณ
1 ชม เพื่อที่จะให้อาหารนั้นย่อยก่อนที่เรานั้นจะนอน
โพสตอบ
* ต้องล็อกอินก่อนครับ ถึงสามารถเโพสตอบได้