การดูแลรักษาสุขภาพดวงตาให้มีสุขภาพดี
เมื่อ 30 สิงหาคม พ.ศ. 2556 14.50 น.
การดูแลรักษาสุขภาพดวงตาให้มีสุขภาพดี
นอกจากจะรู้จักเลือกกินอาหารบำรุงสายตาที่มีสารลูทีน (Lutein) ซีแซนทีน (Zeaxanthin) และวิตามินเอแล้วยังมีสิ่งที่ต้องทำควบคู่กันไปเพื่อให้เกิดผลดีต่อสุขภาพของสายตานั่นคือ การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้สายตาในการทำงานเช่น ใช้แผ่นกรองแสงกับจอคอมพิวเตอร์และปรับลดระดับแสงสว่างจากจอคอมพิวเตอร์ให้พอเหมาะอย่าให้สว่างจ้ามากเกินไป เมื่อทำงานที่ต้องใช้สายตามากๆเป็นเวลานานให้รู้จักหยุดพักสายตาบ้างสัก 3-5 นาทีแล้วค่อยกลับไปทำงานต่อ เมื่อต้องทำงานกลางแจ้งเป็นเวลานานควรสวมแว่นกันแดดเพื่อลดปริมาณแสงที่จะเข้ามายังตาของเรานะคะ
แต่ถ้าอยากตาสวยใสเป็นประกายลอง Freshkon ดูสิคะ https://www.facebook.com/FreshKonThailand?ref=ts&fref=ts
แก้ไขครั้งที่ 2 โดย 12bet เมื่อ30 สิงหาคม พ.ศ. 2556 14.51 น.
โพสตอบ
* ต้องล็อกอินก่อนครับ ถึงสามารถเโพสตอบได้